2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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1577 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 238.81g.
朝食: Bimbo Pan Silueta, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Huevo, Chilaquiles. 昼食: Kraft Queso Parmesano Rallado, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga, McCormick Mostaza (5g), La Huerta Espinacas, Queso Brie, Chile Poblano, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Pimientos Verdes, Plátano. 夕食: Kellogg's Zucaritas, Alpura 2000 Light, Te con Leche y Splenda, Kellogg's Zucaritas, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Caramelo Masticable, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Malvaviscos, Dulces de la Rosa Mazapán, Mars Milkyway (52,3g), Pepsi Pepsi, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo, Sonric's Gudu Pop. もっと...
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1871 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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