|
Зимний расслабон. Да и фиг с ним.
Нашла себе шикарную перебивашку аппетита - бульоны. Любые. Даже бульон из-под пельменей отличненько заходит :D
Зато после хорошей чашки бульона чувствую полную сытость.
Еще одна хорошая штука - томатный сок. Бодяжу сама из томатной пасты с солью.
Тоже хорошо. Сытно, вкусно, малокалорийно.
Пью железо. Пью витамин Д.
Два раза в неделю часовой пробег на эллипсе со Стругацкими в наушниках. Слушать аудиокниги на пробеге - дополнительный стимул. Хочешь узнать что дальше в книге было - КРУТИ, ленивая жопа!
Пока все.
|
63.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg増量中
|