2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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2198 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 138.19g | 炭水化物: 272.10g.
朝食: Оладьи на Кефире, Яблоко, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Сыр Российский, Хурма, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Гороховый Суп. 夕食: Кабачки Жареные, Мёд, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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