2016年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 6日:
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1748 kcal
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脂質: 98.53g | たんぱく質: 102.31g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Ironman Slim Bar Mild Cocos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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