2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1776 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 268.63g.
朝食: Queso Parmesano (Rallado), McCormick Mayonesa (10g), Elote, Chilaquiles, Huevo, Bimbo Pan Silueta, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Nescafé Clásico. 昼食: Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Member's Mark Arándanos, Lechuga, Chilaquiles, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Silueta. 夕食: Kellogg's Zucaritas, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Malvaviscos, Kellogg's Zucaritas, Ricolino Kranky, Caramelo Masticable. もっと...
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1877 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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