2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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428 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 24.10g.
朝食: Café, Bacon, Tomates. 昼食: Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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