2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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2068 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 343.48g.
朝食: Fontaneda Galleta Digestive, Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Melón Galia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. 昼食: Acelga, SOS Arroz Blanco. 軽食/その他: La Estepeña Polvorón Tradicional. もっと...
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2211 kcal
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運動:
caminar - 35 分, 運転 - 50 分, 家事 - 34 分, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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