2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
|
2289 kcal
|
脂質: 121.68g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 226.99g.
朝食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Catupiry Requeijão Cremoso, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Ovo. 昼食: Renata Macarrão Integral Penne, Horti Sabor Pera Williams Crua, Aurora Banha de Porco Refinada, Molho Bolonhesa. 夕食: Pizza de Queijo. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Ghee, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|