2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1471 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 夕食: Lucerne Sweet Cream Butter, Ciabatta, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Beef Goulash with Noodles. 軽食/その他: Coffee, Michelob Ultra Light Beer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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