2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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739 kcal
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脂質: 18.32g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 76.16g.
朝食: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Rote Paprika, Zwiebeln. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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