2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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972 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 49.34g | 炭水化物: 94.28g.
朝食: Piá Nata, Yoki Farelo de Aveia (Mais Vita) 2 Colheres de Sopa, Ritter Geléia de Morango Diet, Ovo. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 夕食: Chuleta Bovina, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Sentir Bem Geleia Diet de Morango, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Frito, Kefir de Leite. もっと...
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週に7 kg減量中
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