2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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2785 kcal
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脂質: 259.18g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 41.97g.
昼食: Frimesa Linguiça de Pernil, Contra-filé. 軽食/その他: Apti Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Apti Cacau em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Coco Seco, Coco Do Vale Leite de Coco Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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