|
Bu hafta biraz fazla gitmiş anlamadım niye
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
|
2297 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 211.34g.
朝食: Bal, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna, Domatesler, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). 軽食/その他: Sigara Böreği, Tuborg Gold, Aşure, Badem, Kuru Kayısı. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|