2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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2996 kcal
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脂質: 134.68g | たんぱく質: 122.63g | 炭水化物: 228.71g.
朝食: Tea with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Porridge Oats, Prunes in Apple Juice. 昼食: Mushy Peas, Soft White Rolls, Pulled Pork. 夕食: Cheesecake, Chicken Breast, Bacon, Reduced Fat Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Penne. 軽食/その他: Lindor Milk Chocolate Ball, Lager (Pint). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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