2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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964 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 121.91g.
朝食: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). 昼食: Activia Peer, Remia Salata Honing Mosterd, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Waldkorn Brood. 軽食/その他: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Quaker Cruesli Volvezel Tropisch Fruit, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel, AH Doosjevol Blauwe Bessen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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