2016年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 5日:
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1016 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 74.08g.
朝食: Oldenlander Steak Tartaar, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Ijsbergsla. 昼食: Erwtensoep, Lidl Magere Kwark, Aldi Hamlappen, AH Spitskool. 夕食: Aldi Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+, Groentensoep. 軽食/その他: Lidl Chocolade Noir Fin Carré, Slimpie Limonade, Saskia Helder Citroen, Jenever, Leidingwater, Zonnatura Venkelthee, Pickwick Turkish Apple, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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