2016年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
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1974 kcal
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脂質: 81.84g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 275.33g.
朝食: Ciambellone, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. 昼食: Pane alle Noci, Clementine, Capocollo, Pane Comune, Porri, Sedano, Cipolle, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. 夕食: Ciambellone, Latte Scremato. 軽食/その他: Vitalibre Bevanda a Base di Soia, Pere. もっと...
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2050 kcal
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運動:
座る - 2 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 立つ - 2 時間 40 分, 料理 - 1 時間 40 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 34 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 運転 - 45 分, ウォーキング - 11 分. もっと...
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体重に変化ありません
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