2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
|
2241 kcal
|
脂質: 193.28g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 20.66g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. 昼食: Ik Chocolade Truffels, Zaanse Mayonaise, AH Shoarmavlees, AH Champignon Roerbakmix. 夕食: AH Roomboter Ongezouten, Hema Rookworst, Jumbo Zuurkool Naturel. 軽食/その他: AH Grillworst met Kaas, AH Katenspek, Koffie. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|