2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1352 kcal
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脂質: 24.68g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: Nestle Хлопья Fitness, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис. 昼食: Виталето Варенье Абрикос, Белое Столовое Вино, Бахетле Аджика Абхазская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Печеная, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Клубника, Danone Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Избенка Йогурт 1,5%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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