2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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846 kcal
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脂質: 69.84g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 13.61g.
朝食: Great Value Powdered Creamer, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Heavy Cream. 昼食: Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. 夕食: Mustard, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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