2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1878 kcal
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脂質: 104.31g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 167.39g.
朝食: Käse, Vitakrone Ei mit Schnittlauch, Weißbrot, Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. 夕食: Nudelauflauf. もっと...
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2308 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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