2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
|
1348 kcal
|
脂質: 81.64g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 63.03g.
朝食: Manga Palmer, Kefir de Leite. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Milho, Raiola Champignon, Queijo Cheddar, Pepino (com Casca), Salad Creations Mix de Folhas Brasil. 夕食: Churrasquinho. 軽食/その他: Queijo Provolone, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|