2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
|
1430 kcal
|
脂質: 72.91g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 137.49g.
朝食: Marmelade, Käse, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Milbona Kräuterquark, Harry Toastbrot, Müller Froop Kirsche. 夕食: Ja! Saure Sahne, Butter, Weißkohl, Blumenkohl, Lidl Frankfurter Rindswürstchen. もっと...
|
体重に変化ありません
|