2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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2591 kcal
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脂質: 203.90g | たんぱく質: 136.34g | 炭水化物: 60.29g.
朝食: Apti Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Suco de Limão. 昼食: Ovo, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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