2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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5155 kcal
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脂質: 103.70g | たんぱく質: 328.78g | 炭水化物: 715.40g.
朝食: Myprotein Total Protéine, Miel, Bedros et Savino Figues Séchées, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Avoine Instantanée, Maître Prunille Abricots Moelleux, Amandes. 昼食: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Aubergine, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Banane, Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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