2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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2752 kcal
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脂質: 131.33g | たんぱく質: 185.57g | 炭水化物: 198.72g.
朝食: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Roggenvollkornbrot, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Semmelknödel, Schweinebraten, Bratensoße, Feichtinger Schweinsbratwürstel. 夕食: Riesling, Alnatura Kokosöl Nativ, Rote Zwiebeln, Schweinefilet, Almette Balance Natur 16% Fett, Albhof Eierspätzle. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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