2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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1287 kcal
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脂質: 114.00g | たんぱく質: 39.55g | 炭水化物: 27.91g.
朝食: Migdały, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Sottile Gusto Mascarpone. 昼食: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. 夕食: Sałatka Grecka. 軽食/その他: Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka, Piotr i Paweł Stewia, Suszone Nasiona Chia, EnerBio Mleko Kokosowe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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