2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
|
1491 kcal
|
脂質: 54.77g | たんぱく質: 157.49g | 炭水化物: 104.29g.
朝食: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Авокадо, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Корица Молотая, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яичный Желток, Яичный Белок, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко. 昼食: Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. 夕食: Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Круглый Год Кефир 1%, Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яичный Белок, Помидоры, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|