2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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534 kcal
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脂質: 27.92g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 49.12g.
朝食: Яблоко, Борщ, Сыр Российский, Грейпфрут, Яичный Омлет, Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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