2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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814 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Regina Creme de Ricota Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. 昼食: Melão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne Moída de Patinho com Verduras. 軽食/その他: Mentos Chiclete sem Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Quaker Barra de Cereal Torta de Limão, Fruit 'N' Fibre. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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