2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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1033 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Chamyto Leite Fermentado, Batavo Iogurte de Morango. 昼食: Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1, Frango Grelhado. 夕食: Tomates, Royal Gelatina Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Minas, Pullman Rap10 Fit. 軽食/その他: Piraquê Leite Maltado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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