2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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924 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 52.54g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Pomelo. 昼食: Merluza al Horno o a la Parrilla, Rabanito, Lechuga, Tomates. 夕食: Gallo Arroz Integral, Tomates, Lechuga. 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Ilolay Yogurt Descremado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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