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Aujourd'hui troisième et dernier stage de couteau 😍ce matin relook des mèches 😰😒je me sors des travaux 🔨 🔩 🔧 ça fait du bien 💝 bonne journée et gros bisous 💝
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68.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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1145 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. 昼食: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Sandwich au Jambon et au Fromage. 夕食: Poires, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Soupe de Légumes. もっと...
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2713 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間, peinture artistique - 3 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 20 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 25 分, 立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Coucou Ray, finalement tu as pris goût à la peinture au couteau je vois ! Bon relooking et j'espère que tu nous montreras ta nouvelle tête !!! Ca fait du bien de prendre soin de soi ! Bonne journée et gros bisous.
2016年 11月 3日 投稿者: Carole1963
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alors ca se passe.mieux que la.premiere fois??? t as fait du.lancé de couteaux sur les.mauvaises langues lol!!! gros bisous et trrs bonne journee😍
2016年 11月 3日 投稿者: Nathy23270
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Oui, les mauvaises langues, que sont-elles devenues LOL ????
2016年 11月 3日 投稿者: Carole1963
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et au lancer de Couteaux, Ray la Méchée !!! tadadammmmmmmmmmmm !!!! Je te souhaite un bon stage, ma belle, et comme les coupines, envie de voir ta nouvelle tête !!! gros bisous
2016年 11月 3日 投稿者: minouche86290
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Très belle journée Ray. Bon stage. Bises
2016年 11月 3日 投稿者: CathBoi
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