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6:40 Uhr
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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3055 kcal
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脂質: 103.11g | たんぱく質: 204.72g | 炭水化物: 312.21g.
朝食: Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Roggenvollkornbrot. 昼食: Rinderbraten, REWE Bio Couscous. 夕食: Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Cucina Bruschetta Aufstrich, Aldi Bio Garnelen, DM Bio Linguine. 軽食/その他: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Senf, Kürbiskernöl, Metzgerfrisch Kochschinken, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, McDonald's Chickenburger. もっと...
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週に7 kg増量中
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