2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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3109 kcal
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脂質: 246.94g | たんぱく質: 162.78g | 炭水化物: 43.56g.
朝食: Suco de Limão, Apti Gelatina sem Sabor, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly. 昼食: Yoki Farinha de Rosca, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Músculo Bovino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. 夕食: Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Apti Gelatina sem Sabor, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Sabor Nordeste Leite de Coco, Royal Gelatina Zero Açúcar, Suco de Limão. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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