2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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1435 kcal
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脂質: 112.25g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 24.11g.
朝食: Goldsteig Ricotta, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kawa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna. 昼食: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Migdały, Lindt Czekolada Gorzka 85%. 夕食: Goldsteig Ricotta, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko. 軽食/その他: Olewnik Kabanosy z Filetem z Kurczaka. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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