2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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4168 kcal
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脂質: 182.22g | たんぱく質: 280.63g | 炭水化物: 343.81g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Walnusskerne, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Dextro Energy Traubenzucker, Biotech USA Iso Whey Zero, Olivenöl, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Hartgekochtes Ei. 夕食: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Bonduelle Bio Junge Erbsen, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. 軽食/その他: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Duplo Duplo, Äpfel, Banane, Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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