2016年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 3日:
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597 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 25.50g | 炭水化物: 46.35g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Drink - Orange (125g), Lieken Urkorn Kraftkerni, miree Französische Kräuter. 昼食: Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Wilhelm Brandenburg Grünkohl-Eintopf. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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