stern56の日記, 2016年 11月 2日

2016年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.9 kg これまでの減量分: 10.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:

1837 kcal

脂質: 100.38g | たんぱく質: 43.34g | 炭水化物: 189.84g. 朝食: Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Wiener Würstchen. 夕食: Tomatensaft, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. 軽食/その他: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Nugat. もっと...

3046 kcal

運動: テレビで見る - 4 時間, 運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 10 時間　 30 分, ショッピング - 20 分, 休憩 - 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

stern56の体重の記録

全ての履歴を表示

stern56の日記, 2016年 11月 2日

コメントを投稿

stern56の体重の記録