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Headed in the right direction on IF. Whew!
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60.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
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1223 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Peanut Butter, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Great Value Frozen Blueberries, Dole Bananas, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Coffee with Milk. 昼食: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Old El Paso Refried Beans, Calavo Homestyle Guacamole, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes. 夕食: Dairy Queen Vanilla Cone (Medium). 軽食/その他: Meijer Sliced Almonds, Souper Salad Raisins, Fiber One Original Cereal, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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