2016年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
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1406 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 169.13g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. 昼食: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Omelette aux Pommes de Terre, Delisse Yaourt A la Grecque. 夕食: Le Petit Basque Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Heinz Yellow Mustard Spicy, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). 軽食/その他: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), P'tit Déli Galettes Bretonnes. もっと...
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1754 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 25 分, 座る - 2 時間, 真空掃除 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 10 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 20 分, 立つ - 30 分, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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