2012年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 6日:
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1302 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 182.79g.
朝食: quaker baked bar banana bread, starbucks mocha light. 昼食: sugar free jello, Wheat Thins Toasted Chips Veggie, lo fat mayo, albacore kirkland. 夕食: stir fry chicken, shrimp, lo mein. 軽食/その他: mint candy. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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