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Estou num sobre e desce que só. Tá difícil voltar para a casa dos 60. Mas hoje ao menos fiz meu treino intervalado, caminhada com piques de corrida o mais forte que consigo. foram 3,5 km em 35 minutos contando aquecimento e desaceleração. Em jejum. Sem fraqueza, ao contrário, muita energia agora. Mas sei bem o que está pegando: o pão, rsrs. Meu marido adora pão ciabatta, e eu não tenho resistido, ontem comi meio pão e depois ainda comi aipim frito. Pra acabar!!!! Semana que vem viajo, uma semana em Alagoas, já sei que não vai rolar muita low carb. Bora focar essa semana!!!! conto com os puxões de orelha de vocês!!!
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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493 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 15.31g | 炭水化物: 41.90g.
昼食: Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Aipim Frito. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Pão? Nem lembro o gosto que tem mas lembro que é gostoso! Kkkkk. Olha o foco hein?!
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Maluares, existem muitas receitas ótimas de pãozinho low carb! Não se perde por pão, não!
2016年 11月 3日 投稿者: ElisaKretz
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Obrigada meninas! Hoje sai com minhas amigas, fomos num lugar cuja especialidade é pão com bolinho. Kkkkk, pedi o completo, com Bacon e tudo, mas sem pão. ...
2016年 11月 3日 投稿者: maluares_cavi
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Eu fiz a receita de Pão Low Carb ....Muito bommm
2016年 11月 4日 投稿者: renatacardoso2
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Como pão de castanha de caju, uma delícia!
2016年 11月 4日 投稿者: Leila Nobre
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Por favor, posta a receita Renatacardoso2
2016年 11月 4日 投稿者: Jemima Silva
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Super rápido e simples
Ingredientes
3 colheres de farinha de linhaça
Meia colher de fermento
1 colher de requeijão
2 ovos
sal a gosto
Fiz ele temperado com alho
A farinha pode ser de Coco, Amendoas, o que preferir.Mistura todos os ingredientes e leve ao micro por 2min dependendo da potencia
2016年 11月 4日 投稿者: renatacardoso2
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Eu peguei nesse link aqui >>> dei uma modificada para facilitar e ficar ao meu gosto http://www.lowcarb-paleo.com.br/2015/09/o-pao-low-carb-mais-facil-do-mundo.html
Mas a foto está bem proximo do que realmente fica...a cara é feia mesmo hehehe mas o gosto é bom...e para quem sente vontade de comer um paozinho com café é ótimo.
2016年 11月 4日 投稿者: renatacardoso2
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2016年 11月 4日 投稿者: Jemima Silva
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