2016年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
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700 kcal
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脂質: 28.18g | たんぱく質: 101.45g | 炭水化物: 3.07g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco. 昼食: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Nestlé Creme de Leite, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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