2016年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
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3069 kcal
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脂質: 87.06g | たんぱく質: 204.83g | 炭水化物: 352.95g.
朝食: Semmel, Putenschnitzel. 昼食: DM Bio Linguine, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. 夕食: DM Bio Linguine, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Bruschetta Aufstrich, Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Metzgerfrisch Kochschinken, Zucker, Milbona Quark 20%, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mars Mars (51g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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