2016年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
|
1389 kcal
|
脂質: 64.05g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 153.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Красное Яблоко, Куриные Котлеты, Каравай Булочка Солнышко, Огородников Рыжиковое Масло, Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Винегрет. 夕食: Чай с Лимоном, Сахар, Апельсин, Киви, Ламбер Сыр Ламбер. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|