2016年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 2日:
|
1609 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 66.97g | 炭水化物: 249.91g.
朝食: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. 昼食: Брусника, Банан, Макдоналдс Сахар, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. 夕食: Хлебный Дом Батон Подмосковный, Майонез, Борщ с Курицей, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|