2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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1369 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Palta Hass, Nescafé Tradición, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Pan de Avena Isa. 昼食: Porotos con Riendas. 夕食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Verde, Palta Hass, Té (Infusión), Pan de Avena Isa. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Plátano. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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