2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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1486 kcal
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脂質: 41.42g | たんぱく質: 48.49g | 炭水化物: 254.64g.
朝食: Granola, Muesli. 昼食: Blackberry Juice, Apples, Tomatoes, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Tesco Crunchy Peanut Butter. 夕食: Grated Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lentil Soup. 軽食/その他: Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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