2016年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 1日:
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1686 kcal
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脂質: 81.13g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 159.86g.
昼食: Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Pirinç Çorbası. 夕食: Tavuk Çorbası, Kıymalı Börek. 軽食/その他: Kuzu Eti, Izgara Köfte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiの体重の記録
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